La grossesse amène de grandes transformations physiques et psychiques.

En réponse à ce vécu si particulier, il est précieux de prendre régulièrement du temps pour soi pour accompagner ces transformations, adoucir les tensions corporelles et émotionnelles, vivre pleinement la grossesse et envisager sereinement l’accouchement, dans une écoute de soi et de l’enfant à naître.

Avec le yoga prénatal, vous aurez l’occasion de vivre une pratique corporelle douce adaptée à votre état de grossesse.

• Soulager les maux de la grossesse (douleurs dorsales, sciatiques, crampes, varices, …)
  
  
• Développer vos ressources physiques et psychiques
  
  
• Vous permettre de vous détendre et de gérer votre stress
  
  
• Apprivoiser la respiration consciente, vous redonner un élan d’énergie
  
  
• Vous offrir des moments de pause et nourrir le lien avec votre bébé
  
  
• Favoriser une naissance la plus consciente possible
  
  

tels sont les résultats attendus de ces séances.